Os danos à saúde impactam diretamente o nosso rendimento físico, e não seria diferente quanto aos problemas que atingem nossa saúde bucal. A vida de um praticante profissional de esporte, ou até mesmo a de um amador iniciante, requer um maior cuidado quanto a sua saúde geral.
A saúde bucal está muito além da boa imagem do atleta, até mesmo procedimentos estéticos como a lente de contato dental pode encobrir danos de um dos maiores inimigos do bom porte físico e do bom estado do sorriso, as bactérias. Veja como os problemas da saúde bucal impactam na saúde física, e assim, no condicionamento e no desempenho durante os exercícios físicos:
Saúde bucal e treino
Além do treinamento, o atleta não deve jamais esquecer de ter uma boa noite de sono e de manter uma alimentação saudável e regrada, que são também fatores essenciais para obter um bom resultado. O mau estado da saúde bucal, com o desenvolvimento de inflamações e infecções, pode levar a dor na região e prejudicar o estado e o condicionamento do praticante, fazendo com que fique mais lento.
A perda de dente do atleta não atinge apenas a sua estética e aparência. A falta de parte da arcada dentária problematiza a mastigação e faz com que se atrapalhe sua nutrição, colaborando também com o incômodo no local e assim, com um não tão bom resultado da prática. Problemas quanto ao desalinhamento da arcada também são nocivos, fazendo com que haja dificuldade de se respirar pela boca, de utilizar a energia produzida e uma experiência angustiante durante o exercício. Os desarranjos na ATM (articulação temporomandibular), mudanças na região da gengiva ou da periodontite, como a gengivite e as cáries, também proporcionam certo desconforto.
Se não há a higienização bucal correta, com escovação em conjunto com a passagem do fio dental após refeições, com o uso do enxaguante bucal e creme dental com flúor; há a chance da aparição de diversas doenças bucais, o que se agravado, pode espalhar danos a outras partes do organismo e atrapalhar processos como a cicatrização. Doenças como o reumatismo e a endocardite bacteriana, e problemas nas articulações são alguns dos exemplos possíveis de se dispersarem para demais órgãos do corpo.
Em casos onde o praticante de esporte possui algum tipo de dano bucal, estudos comprovam que seu rendimento diminui para 21%. Você pode ser profissional ou amador, mas a sua saúde bucal importa e faz total diferença na qualidade do seu exercício e em sua qualidade de vida.
Atletas de longa data e a higiene bucal
Atletas de longa data não são exceções para o cuidado com a saúde bucal. A atenção deve ultrapassar a vestimenta mais confortável, que permite mais agilidade e apetrechos de proteção, já que a saúde bucal é tão importante quanto no processo. É nos detalhes despercebidos que podem advir os mais graves problemas, e para evitá-los, a percepção e o acompanhamento de um odontologista são essenciais.
Certas atitudes preventivas podem ser tomadas como: ingerir uma boa quantidade de água para uma boa produção de saliva, boca lubrificada e a hidratação corporal. Evitar o consumo de energéticos, bebidas repositoras e isotônicas que possuem grande quantidade de açúcar e reduzem o pH da boca e usar o protetor bucal em esportes de fortes choques.
Conservação da saúde da boca e dos dentes
Quando existe a prática esportiva constante, a prática de um cuidado quanto a saúde bucal também deve existir. Os cuidados a serem tomados para uma boa escovação são: uma escovação mais lenta e precisa ao menos 3 vezes ao dia, com movimentos circulares e similares ao ato de varrer, uma escova que atenda o seu perfil bucal, a passagem do fio dental, e o uso de pasta de dente com flúor.
Um hábito a se manter é a consulta com um dentista pelo menos a cada seis meses, requeira uma avaliação e siga as orientações indicadas pelo profissional. Procedimentos simples como a limpeza dos dentes podem ajudar e muito contra o combate das enfermidades bucais. Há também a necessidade de cortar os maus hábitos como morder objetos, roer unhas e morder os lábios, já que causam o desacerto na articulação da mandíbula.
Consequências da má higiene bucal
A má higiene bucal prejudica não só o rendimento físico, mas também várias outras áreas da vida. Leia sobre alguma dessas consequências:
Endocardite bacteriana
A Endocardite bacteriana pode ser fatal e ocorre quando as bactérias que se desenvolveram na boca adentram a superfície sanguínea e conseguem chegar no coração. Nesse órgão as bactérias causam a inflamação completa de suas artérias, tecidos e válvulas. Pessoas que já sofreram de alguma doença cardíaca são mais propícias a encadearem a doença.
O tratamento é dividido em duas etapas, sendo a primeira a base de medicação antibiótica e a segunda composta por procedimentos na clínica do especialista.
Parto prematuro
Por todo o período de gravidez os hormônios deixam as gengivas mais suscetíveis a se inflamarem. Por causa dos vômitos, enjoos frequentes e demais motivos, a higiene pode se tornar mais complicada e maçante.
Grávidas que não prezam quanto a saúde da boca podem desenvolverem doenças periodontais; as inflamações na gengiva e em outras partes da boca. As doenças periodontais podem levar a perda óssea e até mesmo da arcada dentária. Estudos comprovam que as bactérias da infecção bucal incitam as contrações e o alargamento do colo do útero, e assim, aumenta a possibilidade de parto prematuro.
Diabetes
Quem sofre de diabete tem a maior possibilidade de adquirir uma doença periodontal por conta do estado frágil de recuperação dos tecidos. Por isso, a saúde bucal deve ser priorizada para evitar que consiga afetar completamente a saúde e desregular taxas relevantes. O paciente diabético também possui mais chance de desenvolver ferimentos e ter a perda de ossos na boca.
Portanto, tenha em mente que a saúde bucal é fundamental, e para evitar que eventuais problemas bucais se desenvolvam, possua além de uma rotina assertiva de higienização, o costume de consultar com o seu dentista.